عن الوصفة

المكونات

• 2 ك لبن أو اكثر
• 1/2 ك شوفان
• 57 تمرات
• علبة زبادي
• قطع مانجو مثلج

طريقة التحضير

1. 1

   يغلى اللبن مع التمر والشوفان وملعقة من الزبدة حتى يكتسب اللبن طعم التمر المركز و الشوفان

2. 2

   ثم يترك ليبرد ويضاف اليه الزبادي وقطع المانجو ويضرب بالخلاط ويقدم باردا

3. 3

   يمكن عمل الخليط كله على البارد بضرب كل المكونات بالخلاط ويمكن تقليل اللبن أو زيادته حسب الرغبة

4. 4

   كذلك يمكن عمله كمهلبية بإضافة النشا المذوب بالماء أو اللبن على النار لعمل أطباق شهية من مهلبية التمر والشوفان مع اضافة المكسرات لتعطي قيمة غذائية إضافية للأطفال

5. 5

   التحلية الإضافية حسب الرغبة بالعسل أو السكر حسب عدد التمرات لأن سكر التمر الطبيعي مع المانجو أفضل

6. 6

   صحة وعافية ان شاء الله

وصفات مشابهة

بيتزا دايت

شيز كيك

مكرونة سباجيتي وفراخ...

طريقة عمل كفتة ارز...

باتيه بالجبنه والشوكولا

بيتزا باللحمة